札幌西区にある整体院はぐくみブログ  【ストレスからくる不調】

2020/06/19 ブログ

札幌市の西区にある整体院はぐくみのブログをいつもご覧いただき誠にありがとうございます!

 

 

【ストレス】

 

 

これ、感じてない人はほぼいないでしょう。

 

 

 

でもそのストレス。

なんのストレスで、どんな不調を呼んでいるか知っていますか??

 

 

 

はいどーも。

 

札幌西区にある整体院 はぐくみ 院長【のむ】です。

 

 

 

コロナウイルス関連も未だ収束はしていませんが、

以前よりも徐々に活動の制限も減り、

いつもの日常を取り戻しつつありますね。

 

 

し か し。

 

コロナ云々より前からありましたが、

 

【ストレス】

 

コイツが原因の不調がとてつもなく増えています。

 

 

とは言え、カラダの表面に出てくる症状のほとんどは

・寝れない

・頭痛

・肩こり

・首の痛み

・腰痛

・膝痛

などなど

 

よくあるものが出てきます。

 

 

じゃあどうやってストレスが原因と判断するのかというと・・・・・

 

 

①揉んだりしてもなかなか良くならない

②整骨院や整体で全身を見てもらったけど、いまいち良くなった感じがしない

③特定の場所に行ったり、特定の人に会うと症状が悪化する

④病院に行ったけど、特に悪いところはないと言われる

 

 

このへんに当てはまるのであれば、その症状、ストレスが原因かも・・・・

と思った方がいいかもしれません。

 

 

ストレスは目に見えないものですが、

私たちのカラダにはかなり大きな影響をもたらしています。

 

 

むしろココロという学問の中では、病気のほとんどがココロの問題だといっても過言ではないんです。

 

 

もちろん全てストレスなどのココロの問題が原因だとは言いません。

 

 

でも今の社会を考えると

圧倒的にストレスを抱える人が増えていることも事実です。

 

 

 

うまくココロをコントロールするためには、

 

【まずしっかり自分の内側を見つめてあげること】が

 

大切になってきます。

 

 

 

ほとんどの場合、自分の感情を抑え込む

または

自分の言いたいことや思ったことを飲み込む

 

ことを続けていると、カラダに影響を与える

【ストレス】に発展します。

 

 

とはいえ、自分の感情を吐き出しまくっていたら

今の日本社会では、周りからひどい影響を受けるでしょう。

 

なので、自分の感情に気づいてあげるだけでも

十分です。

 

 

なんかイラっとしたことを見つけた時、

 

そのイラっとしている自分を見て

「あっ、今自分すごくイライラしているな」

「まぁそりゃあイラっとするよね。人間だもの」

と自分の感情を認識して、認めてあげます。

 

 

そうすると、

カラダに影響を与えるストレスに発展しにくいんです。

 

これね、本当に大したことじゃないんですが、

効果は絶大ですよ?

 

 

ぜひお試しあれ。

 

 

それでもね、なんだか不調が取れなかったり、

 

ストレスに悩まされている人は、

 

 

札幌西区にある整体院はぐくみの

のむさんに相談してみてください。

 

 

対処の方法は沢山ありますから。

 

 

お問い合わせは当院ホームページ予約フォーム

または、お電話・LINEにて

 

 

どんな小さなお悩みでもね、お聞きしますよ。👍

お待ちしております。👍

 

 

それでは今日はこの辺で。

 

院長【のむ】でした。