札幌西区にある整体院はぐくみブログ 【ココロの不調】
札幌市の西区にある整体院はぐくみのブログをいつもご覧いただき誠にありがとうございます！
はいどーも。
札幌西区にある整体院 はぐくみ 院長【のむ】です。
なんだか札幌は落ち着かない天気ですねぇ。
寒くなってみたり、冬なのに雨が降ってみたり、
暖かくなって雪が溶けた直後に寒くなって凍ったり・・
こうなってくると体調の管理や怪我の予防もなかなか難しくなってきますねぇ。
相変わらずはぐくみさんでは、ココロの不調からくるカラダの不調にお悩みの方が多くいらっしゃることが多いです。
カラダの不調に対しては
・栄養を管理してみたり
・運動をしてみて楽な動きを獲得してみたり
・マッサージなどで和らげてみたり
・薬を使ってみたり（私はあまりいいと思いませんが・・・）
などなど、対応する方法が割と多く存在します。
その中で何をやったらいいのか困ってしまうことは多々あるとは思うんですが、とりあえずやってみてダメなら別な対応を、よかったら続けてみる。ということでなんとかかんとか自分でコントロールできたりします。
しかしですね、ココロの不調や問題となるとちょっと難しい。
現状、精神科などの病院にいくと大体が
「じゃあ安定剤出しておきますね。」
「睡眠導入剤出しましょう。」
などとね、
薬でのコントロールがメインとなることが多いのが実情です。
でもね、【そもそもの原因】となっている部分を解消することではないため、
薬で無理やり押さえつける結果になっていることがほとんどなんです。
当然ココロの問題には様々なことが関係します。
・栄養
・血流
・酸素供給
・ホルモンバランス
・自律神経
・内臓
・身体機能
などなど。いくらでもあげられるんですが・・・
【そもそもなんでココロの問題に発展したのか？】
ここを見つけるのが本当に大変なんです。
『ストレス』なんて誰しもがかかっています。
でもそのストレスが問題に発展する人もいれば
問題に発展しない人もいます。
その差はなんなのかを考える必要があるんですが・・・
ココがココロの問題に発展するのかどうかの大きな肝になります。
そして一番厄介なのが
自分一人でココロの問題を解消するのはかなり難しい。
ということなんです。
私でも自分のココロの問題を一人で解消するのは
無理です。
自分で見える範囲って案外狭いもんで、全く見えていないところが大きな問題になっていることがほとんどなんです。
だからココロの問題については一人で悩まないで誰かを頼って欲しい。
本当にそう思います。
もしね、ココロの問題を解消するためのやり方を知っていても、
導いてもらうのと自分で進めるのでは大きな差があります。
同じことをやってもね、
人に導いてもらった方がココロの問題を解消できる
深さや早さ、広さなど
ぜんっぜん違います。
もう一回いいます。
ぜんっぜん違います。
なので、本当に小さなことでもいいですのでね、
いつでも相談してくださいませ。
社会の状況もね、
いまだ先行き不安でいつになったら明るい日常が戻るのか
全然わかりません。
こんなときだからこそ、
せめて自分自身のカラダやココロだけでもすっきりさせておきましょう。
そんな人を一人でも多くすることで、もっともっと明るい明日を築ける人を増やしましょう。
はぐくみ ノムさんはいつでも相談にのります。
LINEでも電話でもお問い合わせフォームからでも。
お待ちしてまっせ。
それでは今日はこの辺で☺️
はぐくみ『のむ』でした😊