札幌西区にある整体院はぐくみブログ 【ストレスを明確に】
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ストレスって色んな形があるよね。
あなたのストレスはどんなストレスですか？
はいどーも。
はぐくみのむです。
今の世の中では、ストレスってなんだかもう切り離せないものになってるじゃないですか。
道を歩いている人にストレスありますか？
なーんて聞き回ったら、90%くらいは
「ストレス？そりゃぁーありますよ。むしろストレスない人なんていないでしょ？」
とか言われそうなくらい世の中にストレスが浸透しているわけですね。
確かにね、昔よりもストレスを感じやすい社会情勢かもしれません。
ましてや今のこのウイルス騒動によって余計にストレス社会を加速させている。ってのもあるでしょう。
でもちょっと待ってくださいね。
「そのストレス。何者ですか？」
「何が原因で、どんな感情によるものですか？」
「そのストレスの影響でカラダやココロはどんな風になっていますか？」
って聞いたら・・・
どうです？？
このブログを読んでいるそこのあなた。笑
確かにストレスはあるでしょう。
でもそのストレスって何者なのかがわからないと対処しようがないわけですよね？
「いや職場がストレスで・・・」ってなったとしましょう。
「それってどんなストレスですか？」
「それ、どんな感情ですか？」
「カラダってどんな反応します？」
あのー、イジワルしてるわけではないです。笑
でもここがはっきりしてるかどうかでコントロールできるかどうかが決まるわけです。
ストレスって単に言っても
いいストレスもあるし、
悪い(カラダに変な影響を与えてしまう)ストレス
もあるわけで。
なんなら
カラダへのストレス
と
ココロへのストレスなんて分けることもできるんですね。
いいストレスだと、
サボり癖がある人にいい意味で追い込んでくれる上司だったり、
頑張るための負荷的なものはいいストレスになるわけですね。（もっとも人によってやり方は違いますが・・）
だからね、
単にストレスがある。
で、終わらせないで
ストレスの正体を認識してあげるだけでも
十分対処の方法になりますからね。
この緊急事態宣言の延長で外に出る機会がなくなったからこそ、自分の中をじっっくり見れるチャンスかもしれませんよ？😎
そのストレスコントロールが免疫を高めていくためにも大切な役割を持っているので、
ぜひ騙されたと思って試して見てくださいね！
それでも・・・
ストレスやカラダの不調ってなかなか取れにくいものですから・・
このストレスがなんなのかよくわからん！！
カラダやココロの不調をなんとかして欲しい！！
そんな時は、
はぐくみさんにいつでもお気軽にご連絡くだいませ😎
公式LINEも開設しましたので、
今までよりももっとお気軽にご連絡できるようになりましたよ👍
体調を崩す前に。
早めに対処しちゃいましょ。
はぐくみのむさんはいつでもお待ちしております。
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それでは今日はこの辺で。
はぐくみのむさんでした。