札幌西区にある整体院はぐくみブログ 【ストレスコントロールってできるのか？】
ストレスコントロールの秘訣って知ってる？
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はいどーもー
はぐくみのむさんです。
まだまだ社会情勢は大変な状況ですねぇ。
このブログをご覧いただいている皆様はストレスとか大丈夫でしょうか？？
新年度迎える前がチャンスですぜ？
はい。
ストレスコントロールですね？
ちなみにみなさんストレスコントロールってどうやってますかね？
私は最近だとやっぱりカラダを動かすことと、
スマホ以外で積極的に楽しいことを探したり、
人との関わりを増やして一緒に楽しいことを生み出したりすることで
ストレスすら気にならないように生活していたりしますねー！
で、みなさんはどうですか？笑
いやね？
私もスマホ依存症に近いくらい持ち続けてます。
でもやっぱりスマホで色々ぽちぽちしてると、
余計な情報がどんどんどんどんどんどん入ってくるし、
要らぬ不安や恐れなどを誘発しやすいことも多いのではないでしょうかね？
確かに有益な情報もね、あるわけですが、
スマホやテレビ、インターネットから離れてみると、
案外周りに楽しいことや大切なことってたっくさんあるもんで。
特に最近の子供なんかを見ていると、
すぐにスマホ。youtube。ゲーム。テレビ。
まぁ時代なので、それも一つの娯楽ではあるんですが、
どんどん楽しみ方が少なくなっているような気もしていて、
それがストレスを引き起こしてしまったり、
不登校になりやすくなったりなども関連しているよーなんてお話もあります。
当然、オンラインのゲームなどで、友達ができて救われた。というのもあるので、全部が悪いとは言いません。
でも、やっぱり生きる知恵だったり、強さって小さい頃に色々経験するって大切なんじゃないかなぁーって思ったりします。
だからストレス感じてるなーっていう大人は特にね、
スマホ置いて、インターネット切って、テレビ切って。
楽しいことないかなぁーって探してみたらいいと思うの。
大体の人がね、
「え？なにしていいかわからん。」ってなると思いますが笑
でも幼稚園とかでは、
なにもない環境でも遊びを見つけてくるでしょ？
本来は楽しいことを見つけるって
そんなに難しいことじゃないはず。
でも大人になると手軽に楽しめる方法が増えてきて、
いつしか楽しいことを探すことを忘れちゃうんだと思うんですねぇ。
まとめると・・・
『ストレス感じたら、電波系全部切って楽しいこと探しまくれっ！！』
これ。
これです。
ストレスの原因を探索したり、
ストレス自体の解消をしようとしても、
自分では難しいもんです。
ならいっそ楽しいことしまくればいい。
そしたら、ストレスを感じて、ストレスを浴びまくる日々から自然と脱却できてたりするもんですよ。
でもやっぱりストレスによる不調が取れないなら、
いつでも相談して欲しい。
悩む時間、もったいないから。
その悩む時間、スパッと解消して楽しいことやいろんな経験をしたほうがよっぽどいい時間過ごせるから。
時間は戻ってこないのでね。
大切に使いましょ。
スパッと解消するなら、
いいとこありまっせ。笑
札幌西区西野にある、
ココロとカラダの整体院はぐくみってところがね。笑
ストレスによる不調。
得意でっせ。
お任せあれ。
新年度迎える前にサッと解消しちゃいましょ。
予約はね、
公式LINEまたはHPでのお問い合わせフォーム、インスタグラムのDMなどでお取りいただけますのよ。
特に公式LINEがレスポンス早くておすすめ。
ささっと埋まっちゃう前に、
早めのご予約を。笑
早めに予約連絡したほうがいいからね。笑
最近すぐ埋まっちゃうから。
それでは今日はこの辺で。
はぐくみノムさんでした。